TERAPIA COGNITIVA - PARTE 1

Un primer acercamiento a la Terapia Cognitiva, donde descubriremos como funciona tu mente y los tipos de pensamientos que tenemos. Trabajaremos principalmente poner consciencia a todos los pensamientos que actualmente me pasan por la cabeza y que me hacen sentir mal. Registraremos para poder contar con una "base de datos" mental y así poder localizar y cambiar tus pensamientos actuales que te han llevado a necesitar terapia.