Trauma y Disociación: Estrategias para Regular la Disociación

Es una guía práctica y profunda diseñada para ayudar a personas que viven desconectadas de sí mismas después de experiencias traumáticas.

La disociación no significa “estar loco”.

Es una respuesta de supervivencia del cerebro frente al dolor emocional intenso, el miedo, el abuso o situaciones que la mente no pudo procesar completamente.

Muchas personas viven en piloto automático sin entender por qué se sienten vacías, desconectadas, confundidas, emocionalmente dormidas o como si estuvieran separadas de su propio cuerpo y realidad.

Este programa fue creado para ayudarte a comprender lo que te ocurre y comenzar un proceso seguro de regulación emocional y reconexión contigo mismo(a).