OB_SP_TU ANCLA MENTAL

Una herramienta rápida y sencilla para llegar a un estado de calma ante un estímulo que desata respuestas de estrés, presión o ansiedad.

Usa esta plantilla para guiarte en sencillos pasos para que salgas de ese estado de huída, de ira, de sensación de inestabilidad y llegues a un estado de completa calma en cuestión de pocos minutos, incluso segundos.