Tu cuerpo después del parto: la guía de las primeras 12 semanas

Qué es normal, qué señales no pueden esperar y cómo prepararte para el chequeo.

En Estados Unidos muchas mamás vuelven al trabajo a las seis semanas, con poca licencia y sin la red de apoyo de antes. Esta guía cubre las primeras 12 semanas después del parto: qué es normal sentir, qué señales necesitan atención sin esperar y cómo cuidarte sin presión estética.

Qué hay dentro:

• Las primeras semanas: qué es normal físicamente

• Señales que requieren atención médica pronta, sin esperar a la próxima cita

• Salud mental postparto: lo que es común y lo que necesita ayuda

• Cuidar el cuerpo sin presión estética

• El regreso al trabajo con licencia corta

• Tu chequeo postparto: cómo aprovecharlo

Con esta guía vas a poder:

✔ Saber qué es normal en las primeras semanas

✔ Reconocer las señales que necesitan atención pronta

✔ Distinguir lo común de lo que necesita ayuda en salud mental

✔ Aprovechar tu chequeo postparto

Es para ti si:

• Acabas de tener un bebé o estás por tenerlo

• Vuelves al trabajo con una licencia corta

• No tienes cerca a tu mamá ni a tu familia

Para hispanos en EE. UU. Escrita para hispanos que viven en Estados Unidos: trámites, bancos y reglas de allá.

Guía práctica en PDF de 11 páginas, en español. ¿Quieres aplicarla más rápido? Sus 2 bonos (El calendario de las 12 semanas; Preguntas para tu chequeo postparto) se venden aparte o juntos en el paquete, que sale más barato.

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Nota de seguridad: Este material es educativo y no sustituye la atención médica. Busca atención de inmediato si tienes sangrado abundante, fiebre, dolor de cabeza intenso o cambios en la visión, dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor o hinchazón en una pierna, o pensamientos de hacerte daño o de hacerle daño a tu bebé.