UN HABITO PUEDE SER LA CLAVE DEL CAMBIO

Este libro es una guía práctica y motivadora para transformar tu vida a través de un solo hábito bien elegido. Basado en principios de neurociencia, psicología conductual y experiencias reales, propone que no hace falta cambiarlo todo de golpe: basta con identificar un hábito clave, dominarlo y dejar que el efecto dominó haga el resto