Un plato a la vez - 23 recetas y una guía de alimentación consciente para que des el primer paso hacia tu cambio definitivo

Este no es un simple recetario, es mi experiencia profesional y personal plasmada en soluciones prácticas en la cocina diseñadas para ti, para ayudarte a conseguir una alimentación más saludable mediante el uso de vegetales, haciendo la combinación perfecta de métodos distintos de cocción y uso de alimentos vivos, coloridos y económicos para que de una vez por todas puedas engancharte en el consumo permanente de vegetales en tu rutina diaria, lejos del drama o la frustración.

Diseñé esta guía para tu uso personal y familiar, para que puedas sorprender a tus seres queridos con preparaciones sanas y deliciosas a la vez, además encontrarás consejos de alimentación consciente propios de un estilo de vida saludable a largo plazo.

Este ebook cuenta con fotos reales de cada preparación, elaboradas específicamente con este fin, utilizando ingredientes sencillos, económicos pero completos y muy nutritivos.