UNA VIDA LIBRE SIN ANSIEDAD NI ESTRES

En este ebook/cuaderno de trabajo, encontrarás la forma de combatir los ataques de ansiedad, insomnio, falta de concentración, estrés, entre otros.

Con una sencilla fórmula de tres fases, creada con base en la Práctica de Mindfulness y en la Inteligencia Emocional.

Además encontrarás una serie de ejercicios, que te ayudarán en el proceso y como complemento de la fórmula de tres fases.