Unplug to Reconnect

📘 Disponible en Español y English

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Do you feel like screens are draining your focus, your energy, and your real life?

This 7-day digital guide helps you reconnect with yourself, rebuild your attention, and take back control.

What’s inside?

✅ Daily practices that are simple and powerful

✅ Affirmations to reset your mind

✅ Screen-free activities for real presence

✅ A personal commitment page

✅ Available in English and Spanish

Who is it for?

People feeling stuck in a screen addiction loop

Anyone struggling to be present without constant stimulation

Those who want to live with clarity, peace, and purpose again

You don’t need to disconnect from the world. You just need to reconnect with yourself.

¿Sientes que las pantallas te están robando tu energía, tu enfoque y tu vida real?

Esta guía de 7 días te ayudará a reconectar contigo mismo, establecer hábitos nuevos y recuperar tu atención plena.

¿Qué incluye esta guía?

✅ Rutina diaria simple pero profunda

✅ Afirmaciones poderosas

✅ Ejercicios para cortar el lazo digital

✅ Actividades sin pantalla para reconectar

✅ Hoja de compromiso personal

✅ Versión en español e inglés

¿Para quién es?

Para quienes han perdido el control de su tiempo frente a las redes

Para quienes sienten ansiedad o vacío tras horas de pantalla

Para los que quieren vivir más presentes, enfocados y en paz

No necesitas desconectarte del mundo. Solo necesitas reconectar contigo.