UPSELL - GATILLO VAGAL

El Complemento de los 3 Pilares es un material digital, educativo y complementario, que amplía el método Gatillo Vagal con los otros dos pilares que acompañan el cuidado de la tensión: el movimiento y la alimentación.

Pensado para adultos de 45 años en adelante, reúne rutinas de movimiento suave de bajo impacto y una guía práctica de alimentación con comida colombiana de todos los días — simple, sin dietas extremas y sin prohibiciones.

Incluye:

Guía de Movimiento Suave para la Tensión

Guía de Alimentación para la Tensión

Menú de 7 Días "Tensión Liviana"

Ritual de 10 Minutos (bono) — que une respiración, movimiento y alimentación

Importante: Este contenido es de carácter educativo y complementario. No sustituye la valoración médica, el tratamiento ni los medicamentos indicados por su médico, ni promete curar o reemplazar ningún tratamiento. Consulte siempre a su médico y nunca suspenda su medicación por cuenta propia.