Valoración Inicial: Tu Plan de Ejercicio Personalizado

¿Tienes una condición de salud y no sabes qué ejercicios puedes hacer

sin lastimarte?

¿Has intentado entrenar pero el dolor, el miedo o la falta de orientación

te han hecho desistir?

La Valoración Inicial es el espacio profesional donde recibes claridad.

Trabajo con personas que viven con fibromialgia, diabetes, hipertensión,

osteoporosis, artrosis, menopausia y otras condiciones crónicas, así como

con adultos que quieren moverse mejor para vivir más años con autonomía.

✅ QUÉ INCLUYE TU VALORACIÓN

▸ Cuestionario clínico previo personalizado

Revisaré tu historia, síntomas, medicación y objetivos antes de hablar

contigo, para que cada minuto de la llamada cuente.

▸ Llamada uno a uno por Zoom (30-45 minutos)

Te escucho, resuelvo tus dudas y te oriento sobre el camino más seguro

y efectivo para tu caso. Sin guiones genéricos.

▸ Informe escrito con recomendaciones

Recibes un documento personalizado con sugerencias de ejercicio,

precauciones, signos de alarma y próximos pasos para tu proceso.

✅ ESTA VALORACIÓN ES PARA TI SI:

▸ Vives con una condición crónica y quieres moverte sin miedo

▸ Eres adulto/a mayor y buscas mantener tu autonomía e independencia

▸ Has intentado entrenar por tu cuenta y necesitas orientación profesional

▸ Quieres saber qué tipo de ejercicio es seguro para tu caso específico

▸ Buscas un acompañamiento profesional, no una rutina genérica de internet

✅ QUIÉN TE ATIENDE

Juan Pablo Macías — Profesional en Cultura Física y Deporte, especialista

en prescripción de ejercicio terapéutico para personas con enfermedades

crónicas no transmisibles. Acompañamiento virtual a personas en toda

Latinoamérica y presencial en Colombia.

✅ CÓMO FUNCIONA

1. Realizas tu compra de forma segura por Hotmart

2. Recibes inmediatamente tu PDF de bienvenida con el formulario

3. Diligencias el cuestionario (7-10 minutos)

4. Coordinamos día y hora por WhatsApp

5. Nos conectamos por Zoom para tu valoración

6. Recibes tu informe