Vida Saudável: Nutrição e Bem-Estar

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"Vida Saudável: Nutrição e Bem-Estar" é um programa de sete semanas que visa equipar você com conhecimentos e habilidades essenciais para adotar uma vida mais saudável e equilibrada. Este curso explora a nutrição de maneira abrangente, levando em consideração não só a saúde física, mas também o bem-estar emocional e mental. Vamos desmistificar dietas populares, entender os princípios da alimentação consciente e aprender como planejar refeições equilibradas e deliciosas. Ao final do curso, você terá o conhecimento para fazer escolhas a...

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