Vive Desinflamada
🌿 Vive Desinflamada
Tu guía completa para desinflamar tu cuerpo… y tu mente.
by Savia eBooks
Slogan: “Ayuda que transforma tu día a día”
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¿Te sientes inflamada casi todo el tiempo, aunque “no comas tan mal”?
¿Te cuesta bajar esa pancita, duermes mal o te la pasas con antojos?
La inflamación no solo viene de lo que comes, sino también de lo que piensas, de cómo vives y cómo te hablas.
✨ Vive Desinflamada es mucho más que un recetario.
Es una guía integral que combina alimentación, hábitos, y apoyo psicológico para ayudarte a sanar desde adentro, con pasos simples, realistas y sostenibles.
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📘 ¿Qué encontrarás en este ebook?
🌱 30 recetas antiinflamatorias fáciles, ricas y sin ingredientes raros
🌱 Plan de 3 días para empezar con el pie derecho
🌱 Guía de alimentos anti y proinflamatorios, explicados con ejemplos claros
🌱 Lista de súper lista para usar (¡y práctica!)
🌱 Hábitos y estrategias para desinflamar tu cuerpo y tu mente
🌱 Apoyos naturales y suplementos recomendados (con opciones)
🌱 Enfoque psicológico para cambiar tu chip:
• Cómo lidiar con la ansiedad por antojos
• Cómo crear disciplina real sin castigarte
• Cómo ver el ejercicio como autocuidado y no castigo
• Cómo adaptar estos hábitos a tu vida (¡y no morir en el intento!)
• Técnicas de meditación antiinflamatoria
🌱 BONUS: Tips para abdomen plano (sin obsesión, solo estrategia)
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💚 Ideal para ti si…
✔️ Estás entre los 25 y 45 años y sientes que “algo te inflama”
✔️ Tienes resistencia a la insulina, gastritis o inflamación recurrente
✔️ Quieres dejar de vivir cansada, pesada o abultada
✔️ Te interesa mejorar tu bienestar sin dietas estrictas
✔️ Buscas una forma amable, real y sostenible de cuidarte
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✨ Este no es un ebook para tener más reglas.
Es una herramienta para sentirte más libre, más ligera y más tú.
🎯 Conecta con tu cuerpo. Baja la inflamación.
Y hazlo desde el amor, no desde la exigencia.
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