Vol. 3 · Nutrición y Recetas

Biblioteca Ritmo 21, Volumen 2. Un plan de 12 semanas para seguir entrenando después del reto, con tres fases, sesiones completas de 20 a 35 minutos, dos niveles, rutinas de movilidad y qué hacer cuando pierdes días. Todo en casa y sin equipo. E-book en PDF para leer en la app.