Volver a Elegirme: 26 ejercicios para comenzar a reconstruir tu autoestima después del maltrato emocional

¿Sientes que después de una relación dolorosa te cuesta confiar en ti, reconocer lo que necesitas o volver a sentirte bien contigo misma?

Volver a Elegirme es un ebook con 26 ejercicios para acompañarte a dar los primeros pasos hacia la reconstrucción de tu autoestima después del maltrato emocional. A través de propuestas de reflexión y trabajo personal, podrás mirar tu historia con más claridad, reconectar con tu valor y empezar a elegirte de nuevo, paso a paso.

Este material está pensado para mujeres que desean iniciar un proceso de autoconocimiento y fortalecimiento personal a su propio ritmo. Puedes realizar los ejercicios en el orden propuesto y volver a ellos cuando necesites recordar que tu historia no define todo lo que eres.

Un primer paso para escucharte, reconocerte y volver a ponerte en el centro de tu vida.