Cuaderno Brújula Habitar. 21 días para entender lo que sientes y elegir cómo responder

Hay días en los que las emociones llegan antes que las palabras: la tensión en el cuerpo, la reacción rápida, la sensación de que algo te desborda. Este cuaderno te acompaña a detenerte, mirar lo que pasa por dentro y elegir con más calma lo que haces después. ✦ ¿Para quién es? Para adultos que quieren conocerse mejor, entender sus emociones y responder con más claridad en el trabajo, en casa y en sus relaciones. No necesitas experiencia previa: solo un lápiz y unos minutos al día. ✦ ¿Qué vas a encontrar? El cuaderno sigue los cuatro ...