Volver a ti: Curso para sanar el abuso narcisista

¿Vives en una montaña rusa emocional? ¿Dudas de ti, te preguntas si “eres tú”, si te estás volviendo loca/o, y no logras parar la rumiación sobre tu pareja o expareja?

Volver a ti es un curso-taller teórico y práctico diseñado para personas que están en una relación con alguien narcisista, para quienes están en proceso de salir o para quienes ya se fueron y ahora necesitan sanar. Acceso de por vida

Te acompaño con psicoeducación clara, lecturas y tareas con ejercicios para aterrizar la teoría a tu propia historia, estés donde estés en tu proceso.

¿Qué aprenderás (y practicarás)?

- Qué es realmente el narcisismo, sus consecuencias y cómo se manifiesta en la pareja.

- A navegar la tormenta: contacto cero, piedra gris y las 7 reglas de supervivencia de la Dra. Ramani.

- A comprender por qué te atoraste (factores internos y externos).

- A identificar el ciclo de abuso: idealización, devaluación, descarte y hoovering.

- A reconocer manipulaciones: gaslighting, triangulación, promesas falsas, ley del hielo, migajas y más.

- A establecer límites que sí funcionan y a sostenerlos sin culpa.

- A reconstruir tu autoestima: autocuidado, autocompasión y diálogo interno.

- A transitar el duelo sin quedarte atrapada/o en el enojo.

- A recuperar tu identidad: tus gustos, tu brillo, tu Yo verdadero.

- Estrategias de coparentalidad y creación de un plan de seguridad emocional y financiero.

¿Cómo trabajamos?

Videos, lecturas, tareas y prácticas semanales diseñadas para: disminuir culpa, rumiación y ansiedad, despejar la neblina mental,

recuperar claridad, calma y poder personal. Este curso nace de años de experiencia clínica y estudio especializado.

No estás exagerando.

No estás “loca/o”.

Estás reaccionando a un vínculo abusivo.

No importa si aún estás dentro o si ya te fuiste: sí puedes sanar.

Con información, acompañamiento y estrategia.

El momento es ahora.

Inscríbete y da el primer paso hacia tu libertad emocional.