Wellness rod

Este programa está diseñado específicamente para adultos jóvenes y de mediana edad que enfrentan el desafío de superar una ruptura amorosa y manejar el estrés asociado. A través de técnicas probadas y estrategias prácticas, aprenderás a procesar tus emociones de manera saludable, reconstruir tu autoestima y redescubrir tu identidad individual. El curso aborda temas cruciales como el manejo del duelo emocional, la restructuración de rutinas diarias y la creación de un nuevo proyecto de vida. Incluye ejercicios de mindfulness para reduc...