Workshop de hipopresivos + core

¿Te gustaría fortalecer tu abdomen desde adentro, mejorar tu postura, cuidar tu piso pélvico y empezar a marcar tu cintura de forma segura y efectiva? Este workshop es para ti.

Es un entrenamiento creado por una fisioterapeuta especializada en piso pélvico, que combina lo mejor de los hipopresivos con el trabajo de core funcional para activar tu faja abdominal profunda, mejorar tu estabilidad y empezar a ver cambios reales en tu abdomen, sin dañar tu cuerpo.

Lo mejor: puedes hacerlo desde casa, a tu ritmo, sin necesidad de equipos especiales ni experiencia previa en ejercicio.

Son tres rutinas guiadas, diseñadas para ayudarte a:

✔️ Reducir el volumen del abdomen bajo

✔️ Mejorar tu postura y respiración

✔️ Activar y proteger tu piso pélvico

✔️ Prevenir (o acompañar) la recuperación postparto

✔️ Ganar fuerza abdominal, comenzar a definir tu cintura

✔️ Mejorar tu digestión

Este workshop no es un entrenamiento cualquiera: es una forma de reconectar con tu cuerpo, fortalecerlo desde adentro y sentirte mejor contigo misma, desde el primer día.

⚠️ Importante:

1. Este workshop no sustituye un tratamiento para incontinencia urinaria ni para prolapsos de vejiga, útero o recto.

2. Tampoco está indicado si estás embarazada, tienes hipertensión, quistes ováricos mayores a 5 cm, tono abdominal excesivamente aumentado, cicatriz inflamada de cesárea reciente o si aún no tienes nada de conciencia corporal.

En esos casos, lo ideal es trabajar primero con un fisioterapeuta de piso pélvico de forma personalizada.

🎯 Adquiere hoy mismo este workshop y empieza a cuidar tu abdomen y tu piso pélvico con estas rutinas efectivas, seguras y pensadas especialmente para ti. ¡Tu cuerpo lo va a agradecer!