Yoga 7 Chakras

Las 7 posturas de yoga que contribuyen a abrir los chakras

Asanas que favorecen el equilibrio interno y el flujo de energía. Para trabajar el yo interior desde el punto de vista de la armonía energética es importante conocer qué son los chakras y cómo nos afectan. Son los centros de energía espiritual, concretamente 7, y están repartidos a lo largo de nuestra columna vertebral, conectados con determinados órganos y glándulas.

Reciben, acumulan, transforman, distribuyen y ajustan la energía vital del organismo, que fluye por ellos a una velocidad determinada. Pero hay veces que no están en equilibrio o los tenemos bloqueados, lo que dificulta el flujo interno. Uno de los métodos más eficaces para abrir los chakras es el yoga. ¿Cómo Repasamos 7 posturas, una por cada chakra?