Yoga Consciente (principiante-intermedio)

Objetivo principal del curso:

Que el estudiante aprenda a hacer yoga en un ambiente relajado y divertido, además de que aprenda asanas básicas con su alineación y comprenda conceptos esenciales del yoga con el objetivo de aterrizarlos a su vida y tenga mayor experiencia de vitalidad, autoestima, armonía, comunión consigo mismo y con su entorno.

Objetivos de este curso:

Que encuentres en el yoga una herramienta certera para sobrellevar el estrés en tiempos difíciles, además de que logres aplicar los conocimientos y tomes ventaja de esta disciplina.

Que comprendas que la espiritualidad y el yoga van de la mano, y que se trata de muchas experiencias: alegría, serenidad, acciones amorosas, consciencia, sencillez, equivocaciones y perfección a la vez; además de buen humor y hasta locura porque el yoga es la Conexión con la divinidad y la divinidad lo es TODO.

Que realmente tomes conciencia de la importancia de cuidar a tu cuerpo, no sólo durante la práctica sino durante tu día a día.

Que practiques lo básico, pero que también tengan retos: “Lo que no te reta no te hace crecer”.

Que crezcas tu conciencia, disciplina y autoamor.

Aprendizajes y ganancias de este curso

Aprenderás lo básico y esencial del yoga a través de un curso divertido y dinámico con retos que te llevan a ser más disciplinado y amoroso contigo mismo.

Aprenderás a cuidar y alinear tu cuerpo en las asanas de acuerdo a tu estructura física.

Aprenderás a canalizar la energía que mueves durante tu práctica usando la intención hacia cosas que quieres energizar en tu vida.

Comprenderás mejor los conceptos con las clases teóricas y las meditaciones para que que los lleves a tu práctica y a vida diaria.

Aprenderás asanas básicas y su alineación.

Habrás aprendido lo suficiente para hacer la práctica por ti mismo, además de pasar de principiante a intermedio en tu práctica (todo depende de tu disciplina y enfoque)

Aprenderás cómo aplicar algunos de los sutras de Patanjali a tu vida para mejorar.