Yoga en silla. Guía completa para la práctica diaria

Te invito a explorar los fundamentos del yoga en silla, a sumergirte en las posturas adaptadas, a conectarte con tu respiración y a descubrir los efectos transformadores de la meditación. Este eBook es una puerta abierta a un viaje de bienestar, flexibilidad y paz interior. Descubrirás que el yoga en silla va más allá de la mera actividad física. Es una invitación a cuidarte, a encontrar equilibrio y a cultivar la conciencia en cada momento. Permítete disfrutar de los beneficios que esta antigua práctica puede ofrecer, independientemente de tu edad o nivel de experiencia.

¡Prepárate para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y armoniosa con el yoga en silla!