Yoga Facial Visual: 30 Ejercicios para Tonificar tu Rostro

Yoga Facial Visual es una guía ilustrada con 30 ejercicios de yoga facial para hacer frente al espejo, de 3 a 10 minutos al día, sin aparatos y sin gastar en tratamientos.

En 45 páginas, cada ejercicio tiene su propia imagen, el paso a paso de cómo hacerlo, las repeticiones y el tiempo. Los ejercicios están organizados por zona: frente y entrecejo, ojos y ojeras, mejillas y pómulos, labios y surco nasogeniano, mandíbula y contorno, cuello y papada, y relajación del rostro completo.

Además de los 30 ejercicios, recibes tres rutinas listas para seguir sin pensar: una rutina de 7 minutos por la mañana, una rutina antifatiga para la noche y una rutina express de 3 minutos para los días con poco tiempo. Al final, un plan de 28 días para convertir la práctica en hábito.

Es para quien quiere ayudar a tonificar los músculos del rostro, soltar la tensión acumulada y sentir la piel más firme y descansada con un cuidado natural.

Formato: eBook en PDF, en español, para leer en el celular, la tablet o la computadora. Acceso inmediato después de la compra.

Esta guía no sustituye la orientación de un profesional de la salud.