Yoga para la Ansiedad

¿Sabías que la ansiedad es un gran motor de movimiento que tenemos los seremos humanos cuando nos enfrentamos a situaciones de riesgo? Pero ¿qué pasa cuando se nos escapa de las manos?

Tener ansiedad frente a situaciones nuevas, complejas o desconocidas es absolutamente normal y esperable, pero vivir con ella de manera constante ¡NO!

El yoga, entonces, se transforma en un gran aliado ya que nos permite, mediante el movimiento conectar con el Ahora, liberar la mente y combatir la ansiedad.

8 clases diseñadas y grabadas especialmente para combatir la ansiedad en el día a día. Puedes realizarlas tu ritmo y en el lugar que más te acomode.Todas guiadas por Maca Arancibia profesora de yoga certificada en India

Incluye PDF con 3 técnicas sencillas pero muy poderosas para trabajar y manejar la ansiedad.