Yoga para Mamás Ocupadas

En este programa práctico y flexible, aprenderás rutinas de yoga adaptadas a tu día a día, con sesiones cortas y efectivas que te ayudarán a liberar tensiones y recargar energías.

¿Qué incluye este curso?

🌟Rutina cortas para el día a día: Cinco sesiones;

🌅Matutino de yoga;

🤱Posturas para aliviar dolores de espalda y cuello;

🌙Mini relajación antes de dormir-

No importa si nunca practicaste yoga antes. Este curso está diseñado para que cualquier mamá ocupada pueda disfrutar de sus beneficios. Solo necesitás un lugar cómodo, tu mat y el deseo de regalarte un momento para vos.