Yoga Paso a Paso

YOGA ESENCIAL ---------- 3º Edición 2023 -------- Nivel 1 --

Descubre el YOGA desde cero y a tu ritmo. Refresca contenido ya adquirido.

Planifica tu agenda durante para introducirte en esta disciplina milenaria que te conducirá al bienestar físico y mental.

Conoce las bases fundamentales del yoga y practica en casa con seguridad y con estructura.

Aprende movimientos desde la consciencia y la conexión sobre cada estructura de tu cuerpo.

Practica y lleva el yoga a tu día a día, como una poderosa herramienta en la gestión emocional, el diestrés . Atenúa y mejora tus dolencias .

Está pensado para llevarlo a cabo durante 4 semanas/ 6 semanas

Dependerá de tu disponibilidad

Total aproximado 20 horas. Teoría/práctica +5 horas BONUS de Práctica

Se recomienda dedicarle por lo menos 1:30 por semana

Puedes repasar y repetirlo cuando quieras.

Es la 3º Edición y ha tenido una buena acogida por el alumnado.

* Recuerda que es no es un tratamiento médico y no debemos sustituirlo. Si sospechas de alguna patología debes consultar con el profesional competente y especializado.

Mis cursos, talleres, escritos y/o recomendaciones parten de mi estudio, investigación, experiencia personal y el trabajo con las personas que llegan a mi.

Ni yo, ni cualquier otro miembro de YogaSohamGraciela se hacen responsables de herida o lesión ocasionada en la práctica.

Un abrazo Gra