À table ! — Mes repas du quotidien avec moins de glucides

Retrouvez le plaisir de varier vos déjeuners et vos dîners avec des recettes savoureuses, sans sucres ajoutés, qui font une belle place aux légumes et proposent des alternatives aux pâtes, au riz et aux pommes de terre.

Découvrez des plats à base de volaille, de poisson, de viande et des options végétariennes, accompagnés d’explications détaillées et d’estimations des glucides par portion.

Pour faciliter votre organisation, le guide comprend également des menus hebdomadaires, des listes de courses pour deux personnes et des conseils de préparation à l’avance, de conservation et de congélation.

Un ebook numérique en français, au format PDF, à consulter sur téléphone, tablette ou ordinateur.