Anatomie du Pilates

L’approche Pilates Anatomie consiste à proposer des images d’exercices anatomiques de base consultables facilement selon différentes approches ou à un participant spécifique.

Il est utile aux étudiants débutants ainsi qu'aux physiothérapeutes et autres personnes possédant une connaissance approfondie de l'anatomie humaine, car l'intention est d'offrir à chacun une base anatomique pour pratiquer le Pilates avec intégrité.

Caractéristiques:

- base pour une séance sur tapis

- travail abdominal pour le mouvement et la stabilisation

- articulation fine pour une colonne vertébrale flexible

- pont pour une colonne vertébrale fonctionnelle

- des exercices annexes pour un gainage efficace

- des exercices d'extension pour un dos fort