Bien vieillir au quotidien

Bien vieillir au quotidien est un ensemble de fiches et d’outils pratiques pour suivre les habitudes, planifier les activités, noter les objectifs et encourager un quotidien plus actif et serein. Il aide les personnes âgées, les familles et les accompagnants à visualiser les petits progrès et à construire des routines simples autour du mouvement, du bien-être et de l’autonomie.