Défi Calisthenics 28 jours

Perds du poids, prends du muscle et sculpte ton corps en seulement 15 minutes par jour, à la maison et sans matériel. Le Défi Calisthenics 28 jours te guide pas à pas à travers 4 phases progressives, des bases jusqu’à ta meilleure forme. Chaque séance est guidée avec minuteur, annonces vocales et démonstration des exercices : tu appuies sur play et tu suis. Tu reçois aussi un guide PDF complet, une bibliothèque de 35 exercices, plus de 50 séances supplémentaires, des recettes fit et un certificat de réussite. Idéal pour les débutants.