Journal de Décharge Mentale: votre journal numérique pour gérez la crise mentale

Il s'agit d'un journal numérique intelligent qui vous permet de suivre votre évolution lors de crises d'angoisse ou de panique, et qui propose des stratégies pratiques pour gérer la situation et éviter de perdre le contrôle, même sans médicaments. Bien que cette application est un outil d'autorégulation et de libération émotionnelle basé sur la thérapie cognitive comportementale (TCC). Elle ne fournit ni prescriptions, ni diagnostics médicaux, et ne remplace ni une psychothérapie clinique professionnelle, ni un traitement médicamenteu...