Extension 60 Jours

- 10 petits-déjeuners qui stabilisent l'insuline

- 12 déjeuners anti-inflammatoires riches en oméga-3

- 12 dîners apaisants pour un sommeil réparateur

- 8 collations coupe-fringales naturelles

- 5 boissons anti-cortisol

- Chaque recette: temps de préparation, ingrédients, instructions, effet hormonal