Kit Passage de Ceinture Judo

Les techniques du passage de ceinture de judo, de la blanche à la noire, rangées selon les étapes de la Progression française : une fiche illustrée par technique (projections, immobilisations, étranglements, clés, chutes, enchaînements et contre-prises), avec les 3 étapes et l'erreur fréquente, des vidéos des techniques et des quiz par étape. Inclut les 3 premières séries du Nage-no-kata et tout le Gokyo pour préparer le 1er dan. PDF pour téléphone et impression A4. Support de révision : il ne remplace pas les cours du professeur.