Manuel de l'ectomorphe

Si vous êtes un ectomorphe, vous savez à quel point il peut être compliqué de prendre de la masse musculaire et d'atteindre l'hypertrophie. Ce guide complet a été conçu spécialement pour vous, qui luttez contre un métabolisme rapide et souhaitez enfin franchir les obstacles liés à la prise de poids et au développement musculaire. Découvrez des stratégies basées sur la science, des plans de nutrition détaillés et des entraînements recommandés qui vous aideront à maximiser votre potentiel physique. En seulement 90 jours, obtenez de véri...