MY WELLNESS DREAM French Edition

Le programme de référence pour construire un bas du corps puissant, galbé et athlétique.

Créé par Juliana Mota, athlète Wellness de haut niveau, ce programme est bien plus qu’une routine d’entraînement. C’est une méthode pensée pour les femmes qui veulent transformer leur physique en salle, avec exigence, structure et résultats.

Ce que tu vas recevoir :

•5 séances par semaine :

• 3 bas du corps pour booster tes fessiers, tes jambes et ta force

• 2 haut du corps pour une silhouette équilibrée et athlétique

• Une structure claire pour t’aider à organiser efficacement tes semaines

• Des démos vidéo pour chaque exercice

• Un bonus exclusif : ma vidéo d’étirements et de mobilité, pour t’accompagner dans ta progression vers une technique parfaite et amplitude optimale

Ce programme a été conçu pour celles qui ne veulent pas juste s’entraîner, mais s’élever. Si tu veux un corps fort, féminin, et que tu es prête à suivre les pas d’une athlète pro, alors My Wellness Dream est fait pour toi.