Plan de pureté pour la semaine réelle

Les plans de pureté sont écrits pour la semaine idéale, alors que la chute survient presque toujours ailleurs : le mardi de la dispute, la fatigue accumulée, la nuit seul avec le téléphone à la main. Ce plan travaille la semaine réelle avec trois leviers — anticipation, friction et fraternité. Vous relevez sept jours de pression avec l'heure, le lieu et l'état, montez trois couches de défense, résumez le tout sur une page et disposez d'un protocole écrit pour le lendemain d'une rechute.