Quand le corps ne se sent pas en sécurité (Anxiété) — Ebook + Cahier de régulation émotionnelle

Parfois, ton corps ne se sent pas en sécurité… même quand tout va bien.

Ton cœur s’accélère.

Ton esprit s’emballe.

Et sans comprendre pourquoi… tu ressens une tension constante.

Comme si quelque chose n’allait pas.

Comme si tu devais rester en alerte.

"Quand le corps ne se sent pas en sécurité (Anxiété)" t’aide à comprendre ce qui se passe en toi… et à commencer à apaiser ton système.