SelfPRO - Joue 90 minutes en 4 semaines

⚽ SELFPRO — Joue 90 minutes en 4 semaines

Tu manques d’endurance et tu n’arrives pas à tenir 90 minutes à pleine intensité ? Le programme SELFPRO a été conçu pour t’aider à développer ta condition physique et améliorer tes performances sur le terrain.

🔥 En seulement 4 semaines, suis un plan structuré pour travailler progressivement :

🏃 L’endurance — tiens plus longtemps sans t’épuiser.

💪 La puissance et la condition physique — sois plus explosif et performant.

⚽ La technique avec ballon — améliore ton efficacité tout en travaillant ton physique.

🔋 La récupération — apprends à mieux gérer tes efforts et à récupérer plus efficacement.

📅 Un programme structuré sur 4 semaines — avec des séances pensées pour progresser étape par étape.

🎥 Des vidéos d’entraînement pour savoir exactement quoi faire à chaque séance.

🏆 Ton objectif :

Joue 90 minutes. Garde ton intensité. Fais la différence jusqu’au coup de sifflet final.

SELFPRO — Entraîne-toi. Évolue. Surpasse-toi.