Semaine Vida Fitness

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Une semaine de présentations qui vous apprennent à avoir une relation saine avec la pratique régulière d’exercices physiques et avec une alimentation équilibrée.

Découvrez le programme qui a déjà fait perdre jusqu’à 30 kg à plus de 13 000 personnes.

Plutôt que de faire des régimes absurdes ou de renoncer à la salle de sport par manque de temps, juste 20 minutes d’exercices simples par jour sont suffisants pour vaincre la guerre contre la balance.

20 minutes par jour pour avoir plus de santé, un corps de rêve et une meilleure estime de soi.

Faire des activités physiques ne doit pas être aussi difficile !

Moi, Ana Meira, je vais vous montrer comment il est possible d’utiliser un petit intervalle de temps de votre journée pour réaliser un entraînement rapide, super efficace : votre tee-shirt va être trempé !

Combinée avec une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’exercices physiques aide à éviter des maladies telles que l’insomnie, les douleurs dans

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