Workshop Effet Sophie
Comment arrêter les régimes et faire la paix avec la nourriture et votre corps. Sachez comment ne plus vous préoccuper avec votre poids chaque fois que vous mangez.
Sophie Deram propose une série de 5 sessions de thérapie nutritionnelle online et en groupe qui commencera le 06/03/24 pour comprendre:
- pourquoi les régimes vous font grossir et que faire si ce n'est pas suivre un régime;
- fuir la tyrannie nutritionnelle et l'importance du comportement alimentaire;
- comment vous reconnecter avec votre faim; et
- adopter des habitudes plus saines;
le tout pour vous permettre d'améliorer votre santé et votre qualité de vie, en vous aidant à atteindre votre poids santé, tout ceci pour un investissement inférieur à une consultation unique avec Sophie Deram.
Sandrine nous a écrit: "Oh le bonheur !!! Merci Sophie pour la dernière session. Je revis !!! J'ai enfin arrêté de me prendre la tête avec la nourriture. Ce workshop est un marqueur dans ma vie. J'ai enfin de la place dans ma tête pour penser à autre chose. Merci encore! Bise en passant à toutes mes copines du WhatsApp Effet Sophie."
Les sessions consistent en une période d´exposé, suivie d´une conversation pour que vous puissiez poser vos questions directement à Sophie Deram. Toutes les sessions se dérouleront le mercredi à 19h, heure de Paris, et seront enregistrées. Le replay restera accessible sur la plateforme du workshop pendant un an.
Vous recevrez l'accès à un groupe WhatsApp qui vous permettra de partager avec Sophie Deram et les autres participants vos expériences, vos doutes et vos conquêtes. Vous verrez ainsi que vous n'êtes pas seul(e) dans votre situation.
NB: minimum de 5 participants et maximum de 20.
Contenu Avantages Détails
- Accueil
- Détox des régimes - 06/03/24 19h (Paris)
- Que manger? - 13/03/24 19h (Paris)
- Types de faim - 20/03/24 19h (Paris)
- Faim émotionnelle et compulsion - 27/03/24 19h (Paris)
- Style de vie - 03/04/24 19h (Paris)
(Texte en français ci-dessous)
Seja bem-vindo!
🥗 Te ajudo a melhorar sua saúde melhorando sua relação com a comida e o corpo. O peso é uma consequência da saúde.
📚 Sou autora dos livros best seller “O Peso das Dietas” e “7 Pilares da Saúde Alimentar”. Mais de 80 mil exemplares vendidos.
🚫 Sou a nutricionista pioneira no Brasil da abordagem nutricional sem dietas restritivas, especialista em comportamento alimentar, transtornos alimentares e obesidade.
💡 Ofereço cursos online para leigos e profissionais de saúde desde 2014. Já são mais de 4 mil alunos.
Soyez bienvenu(e) !
🥗 Je vous aide à améliorer votre santé en améliorant votre relation avec la nourriture et votre corps. Le poids est une conséquence de la santé.
📚 Je suis l'auteur des livres "Oubliez les régimes" et "Je n'arrive pas à maigrir", publiés chez Marabout.
🚫 J'emploie une approche nutritionnelle sans régimes restrictifs et suis experte en comportement alimentaire, troubles alimentaires et obésité.
💡 Je propose des cours en ligne pour les profanes et les professionnels de la santé depuis 2014. Ils comptent déjà plus de 4 000 étudiants.
Questions Fréquentes
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