Mindfulness e Produtividade Remota

Trabalhar em casa pode ser um desafio para o foco e o bem-estar. Entre notificações constantes, tarefas domésticas e a pressão por resultados, é fácil cair na armadilha da multitarefa e da exaustão. E se você pudesse recuperar o controle do seu dia sem precisar de fórmulas mágicas? Este e-book revela como a prática do mindfulness (atenção plena) pode transformar sua rotina de trabalho remoto.