Mente Serena, Notas Altas: Rituais diários de mindfulness para superar o estresse universitário

A vida universitária é um turbilhão de prazos, provas, pressões sociais e incertezas sobre o futuro. Se você sente que está sempre correndo contra o tempo, com a mente exausta e dificuldade de concentração, este e-book é para você. 'Mente Serena, Notas Altas' foi desenhado especificamente para a realidade dos estudantes modernos. Esqueça a ideia de que você precisa meditar por horas.