Mente Serena, Adolescente Consciente

Lidar com a adolescência pode parecer uma tempestade diária. Portas batidas, gritos e silêncios prolongados testam a paciência de qualquer pai ou mãe. E se, em vez de reagir com o piloto automático da raiva ou da frustração, você pudesse responder com calma, clareza e conexão profunda? Este e-book transforma a sua jornada parental através de técnicas comprovadas de mindfulness (atenção plena).