Gratidão: O Guia de Bem-Estar para Adolescentes

Você sente que a pressão dos estudos, das redes sociais e das expectativas constantes está drenando sua energia? Este e-book foi desenhado especificamente para adolescentes que desejam retomar o controle da sua saúde mental de forma prática e descomplicada. A gratidão não é apenas 'ser positivo'; é uma ferramenta científica poderosa para treinar o seu cérebro a identificar o que realmente importa, reduzindo a ansiedade e melhorando sua autoestima.