Nutrição e DNA: O Guia do Atleta de Alta Performance

Você já sentiu que, apesar de seguir a dieta e o treino à risca, os resultados não aparecem como esperado? A resposta pode estar no seu DNA. Este e-book é o seu mapa definitivo para desvendar a ciência da nutrigenética aplicada ao esporte. Esqueça as dietas 'tamanho único'; aqui, você aprenderá a ajustar seu consumo de macronutrientes, a necessidade de suplementação específica e até o seu tempo ideal de recuperação com base nas suas variações genéticas únicas.