profile

95 Exercícios de Pranchas e Esfinges

EducationaleBooks or Documents
profile

Neste breve guia ilustrado, você terá acesso a 95 exercícios de pranchas e esfinges, utilizados no tratamento, prevenção e fortalecimento da musculatura do core assim como do corpo todo.

Além dos desenhos, explicações em textos, também é possível acessar a demonstração do exercício através de um link do youtube para cada exercício.

Este guia é indicado para profissionais da área, se você não é profissional da área do movimento humano e está adquirindo este e-book, tenha certeza de buscar auxilio profissional para executar qual exercício descrito aqui.

Read More
  1. Advantages
  2. Details

Trata-se de um guia com 95 exercícios de pranchas e esfinges, com ou sem implementos como bola suíça, para o uso por profissionais da área do movimento humano, como professores de pilates, personal trainer, educadores físicos, fisioterapeutas e instrutores de ioga.

Veja no vídeo como são as demonstrações dos exercícios.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
How can I access it?

After your purchase, the product will be available on your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

View more products from this Producer

Frequently Asked Questions