Ashtanga Yoga Online Iniciante com Beth Pedote

A prática de Ashtanga Yoga é para todos e pode ser praticada de onde estiver.

Por isso, preparei essa aula completa para você que nunca praticou Yoga na vida.

Neste módulo irei te guiar, ensinando a série e as posturas que a compõem, compartilhando os ensinamentos da prática de Ashtanga Yoga que transformaram a minha vida! A 1ª série que compartilho nesta aula, chama-se Yoga Chikitsa ou Yogaterapia, que purifica principalmente o corpo físico e a espinha dorsal, limpando os canais de energia. Ela também constrói fundações, trazendo força física considerável e maior equilíbrio aos praticantes que são extremamente flexíveis. Une flexibilidade e força, firmeza e relaxamento, discernimento e aceitação!

De forma simples, didática e com uma linguagem fácil, todos poderão conhecer a transformação que esta prática completa proporciona, gerando força, coragem e amor próprio.

Permita-se conhecer e praticar Ashtanga Yoga comigo, estou te esperando!

“Pratique, pratique e todo o resto virá!” Pattabhi Jois