Ashtanga Yoga Online Iniciante com Beth Pedote
A prática de Ashtanga Yoga é para todos e pode ser praticada de onde estiver.
Por isso, preparei essa aula completa para você que nunca praticou Yoga na vida.
Neste módulo irei te guiar, ensinando a série e as posturas que a compõem, compartilhando os ensinamentos da prática de Ashtanga Yoga que transformaram a minha vida! A 1ª série que compartilho nesta aula, chama-se Yoga Chikitsa ou Yogaterapia, que purifica principalmente o corpo físico e a espinha dorsal, limpando os canais de energia. Ela também constrói fundações, trazendo força física considerável e maior equilíbrio aos praticantes que são extremamente flexíveis. Une flexibilidade e força, firmeza e relaxamento, discernimento e aceitação!
De forma simples, didática e com uma linguagem fácil, todos poderão conhecer a transformação que esta prática completa proporciona, gerando força, coragem e amor próprio.
Permita-se conhecer e praticar Ashtanga Yoga comigo, estou te esperando!
“Pratique, pratique e todo o resto virá!” Pattabhi Jois
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Introdução
- Ashtanga Yoga Online com Beth Pedote para Iniciantes
Nascida no Rio de Janeiro e apaixonada pela minha prática diária, sou professora de Ashtanga Yoga há 17 anos e, com muito amor, ensino essa prática especial que transformou a minha vida para transformar e iluminar a vida de milhares de pessoas.
Minha família é composta por duas filhas, uma de 21 anos e outra de 25 anos. Sou casada há 28 anos e, o que mais prezo, é a saúde e a felicidade da minha família. Ah, tenho também meu gatinho lindo, o Sol!
Além da Yoga, amo praticar atividades físicas e estar em contato com a natureza, em especial o mar, minha segunda casa!
Yoga é amor, yoga é união. Vem praticar comigo você também, estou te esperando ;)
Perguntas Frequentes
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