Dieta flexivel

Este ebook é o conjunto de todo o meu conhecimento reunido nestes seis

últimos anos, e tem a finalidade de ajudá-lo a não cometer os erros que eu

cometi, e obter bons resultados sem perder horas, dias ou mesmo anos na

academia fazendo treinos e aplicando técnicas ineficazes. Todo o material aqui é

válido para homens e mulheres. Queria dizer que grande parte do conteúdo de

fisiologia contido neste livro foi tirada de livros usados nas minhas aulas da

faculdade e também livros escritos por experts na área como Lyle McDonald,

Eric Helms e Andy Morgan. Tive o prazer de trabalhar com o próprio Andy

Morgan, e ajudar a traduzir seu ebook “The Last Shred” (em português, “Manual

Coaching e Ajustes na Dieta”) para o português. Um ótimo livro que explica uma

dieta de perda de gordura, passo a passo. Espero que este livro enriqueça o seu

conhecimento sobre o mundo da nutrição. Boa leitura!

Dieta