Ebook (Re)conexão - Autoconhecimento e Ansiedade

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Exercícios práticos para Autoconhecimento e Ansiedade. São 9 exercícios entre dicas, para expansão da consciência, reconexão com a essência, valores e propósito de vida, e gestão das emoções. Os exercícios proporcionam o despertar para o autoconhecimento e a ampliação de percepção sobre sentimentos, emoções, pensamentos e comportamento.

A mante cria ideias, mas se não estamos conscientes, presentes no Aqui e Agora, pode gerar ansiedade em excesso. É preciso agir e não reagir, ter consciência e atenção a maneira como lida com os desafios, com as emoções e com a relações.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Tatiana dos Santos Silva Coutinho
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