Escrita Terapêutica - CARTAS TERAPÊUTICAS PARA USO CLÍNICO

A escrita terapêutica pode trazer benefícios como: alívio nas rotinas, diminuição da ansiedade, do estresse, das angústias. Além disso, é um ótimo recurso para o autoconhecimento, para a reflexão, para alívio de sentimentos e pensamentos perturbadores.

A ideia é que a pessoa pegue um papel e um caneta e escreva livremente sobre o que ela está pensando, sentindo, sobre algo que a incomoda, sobre alguma situação vivida, sem nenhum tipo de preocupação. O profissional poderá propor essa atividade ao paciente/cliente.

Dividimos em temas, mas cada profissional pode criar de acordo com a necessidade e particularidade de cada caso.

Escrever é uma ótima forma de expressar sentimentos e liberar emoções.

Este material foi desenvolvido pelas psicólogas Anne Zimoski e Karin Pereira Corrêa.

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