Eu no comando dos meus sentimentos

É uma tarefa difícil identificar nossas emoções e estar no comando dos nossos sentimentos, não permitindo que eles nos tragam sofrimentos prolongados e intensos. Para que isso não aconteça, precisamos cuidar de como interpretamos os acontecimentos, o que pensamos sobre nós e sobre tudo o que acontece a nossa volta.

Esse Work-Book irá apresentar em suas atividades, técnicas e estratégias que irão auxiliá-lo na aprendizagem de novas formas de lidar com as situações, proporcionando a elevação da sua autoestima, coragem e sabedoria para enfrentar os desafios da vida.

São 12 temas, repleto de atividades e dicas para aprimorar o conhecimento e colocar em prática, além de vir com recursos extras incríveis para te ajudar a fixar o aprendizado sobre novas formas de lidar com as situações da vida!

Além disso, você poderá contar com recursos extras que irá te auxiliar no desenvolvimento do auto conhecimento e autoestima!